بادیان، که به نام‌های دیگری مانند انیسون یا بادیان رومی نیز شناخته می‌شود، یک گیاه دارویی با طبع گرم و خشک است که در طب سنتی کاربردهای فراوانی دارد. بادیان نرم به احتمال زیاد اشاره به بادیان رومی دارد که به صورت نرم و خرد شده در دسترس است و به عنوان دمنوش یا ادویه در غذاها استفاده می‌شود. 

• کاهش دردهای قاعدگی:

  ترکیبات ضدالتهابی بادیان می‌تواند به کاهش دردهای شکمی و گرفتگی‌های عضلانی در دوران قاعدگی کمک کند. 
• تنظیم چرخه قاعدگی:

  بادیان به تنظیم هورمون‌های زنانه کمک کرده و می‌تواند چرخه قاعدگی را منظم کند. 
• کاهش علائم PMS:

  مصرف بادیان می‌تواند به کاهش علائمی مانند تحریک‌پذیری، نفخ و سردرد در دوران پیش از قاعدگی کمک کند. 
• خاصیت ضدباکتریایی و ضدقارچی:

  بادیان دارای خواص ضدباکتری و ضدقارچ است و می‌تواند در پیشگیری از برخی بیماری‌ها موثر باشد. 
• کاهش وزن:

  بادیان به دلیل فیبر بالا و اثراتی که بر هضم و اشتها دارد، می‌تواند در کاهش وزن نیز کمک‌کننده باشد. 
• کاهش استرس و اضطراب:

  بادیان خاصیت آرام‌بخشی دارد و می‌تواند به کاهش استرس و اضطراب کمک کند.